Материал подготовлен командой врачей сети клиник «УЗИ Студия» с опорой на клинические рекомендации и актуальные данные доказательной медицины.

Менопауза — не болезнь, а естественный переход. Но относиться к нему «авось пронесёт» — плохая стратегия. Грамотная подготовка начинается за несколько лет до последней менструации и помогает пройти этот период без приливов, бессонницы и эмоциональных качелей. Главное правило: не терпеть и не ждать, а действовать заранее.